logo
Заказать
звонок

+7 8652 99 18 18

г. Ставрополь

Тренинг стрессоустойчивости «Путь к себе» (ПСК3)

7-11 классы

Программа "Основы саморегуляции"

Психологический тренинг дает возможность сформировать и развить адаптационные возможности учащихся, развивает и корректирует у подростков навыки саморегуляции своего состояния в стрессовых и учебных ситуациях.

Специальный комплекс аутогенной тренировки, направленный на снятие физического и психического напряжения.

Акцент на формирование навыков саморегуляции в межличностном общении и ситуациях учебного стресса.

Отработка базовых навыков преодоления прогнозируемых стрессовых ситуаций (экзамены, контрольные, тесты и пр.).

Специальные приёмы, влияющие на формирование уверенности и самостоятельности.

Понимание своего тела, эмоциональных реакций.

Повышение уровня психологической выносливости в проблемных ситуациях.

Активное владение техниками саморегуляции.

Развитие уверенности в себе и своих способностях.

Идёт запись учащихся

Дело не в стрес­се, а в том, как мы на него ре­а­ги­ру­ем.

Уэйд Гу­далл,
композитор и музыкант