logo
Заказать
звонок

+7 8652 99 18 18

г. Ставрополь

Психологическая мозаика (ПСК22)

9-11 классы

Программа "Основы саморегуляции"

Курс направлен на обучение способам снятия внутреннего напряжения, расширение адаптационных возможностей, развитие эмоциональной сферы с помощью мультисенсорной среды. Во время занятий создаются условия для тренировки процессов торможения, необходимых при повышенной возбудимости подростка.

Изучаются базовые темы «Преодоление психоэмоционального напряжения», «Развитие межполушарного взаимодействия», «Овладение способами достижения релаксации», «Накопление сенсорно-двигательного опыта. Развитие координации движений и выдержки».

Используются телесно-ориентированные методы, которые направлены на восстановление контакта с собственным телом, снятие телесных напряжений, развитие невербальных компонентов общения.

Используются социально приемлемые способы снятия внутреннего напряжения, расширения адаптационных возможностей, развития эмоциональной сферы.

Продуманное применение различных стимулов сенсорной комнаты повышает эффективность занятий, создавая дополнительный потенциал для развития.

Учащийся владеет навыками саморефлексии, передаёт свои ощущения в речи.

Умеет успокаиваться, снимать физическое и психическое напряжение в ситуациях планируемого стресса.

Может настраивать своё самочувствие в соответствии с ситуацией.

Осознанно  использует приемы регуляции своего состояния во время учебного процесса.

Идёт запись учащихся

Искренность, уравновешенность, понимание себя и других — вот залог счастья и успеха в любой области деятельности.

Ганс Селье,
канадский патолог